1. 了解芳香療法的混合
混合精油既是一門藝術，也是一門科學。混合花精油時，請考慮其香味和治療特性，以創造和諧有效的混合物。
香味
- 前調－清淡、清新、振奮人心（如橙花油、紫丁香）。
- 中調－花香、柔和、平衡（如玫瑰、茉莉、天竺葵）。
- 基調— 深沉、溫暖、接地氣（例如依蘭、晚香玉、赤素馨花）。
均衡的混合物應包含前調、中調和基調，以產生深度和持久力。
稀釋指南
精油使用前應先稀釋：
- 對於擴散器：每100毫升水添加5-10滴。
- 身體油：稀釋度 2-3%（每 30 毫升載體油 12-18 滴）。
- 滾珠香水：稀釋 5-10%（每 10 毫升載體油加 15-30 滴）。
2. 最適合芳香療法的花卉精油混合物
🌿 放鬆和緩解壓力
- 薰衣草 (中調) + 洋甘菊 (中調) + 橙花油 (前調)
- 天竺葵 (中調) + 依蘭 (基調) + 玫瑰 (中調)
🌸功效：平靜心靈，減輕焦慮，促進放鬆。
🌞 振奮精神，改善情緒
- 茉莉 (中調) + 橙花油 (前調) + 甜橙 (前調)
- 牡丹 (中調) + 木蘭 (中調) + 佛手柑 (前調)
🌸效果：提升情緒，增加能量，增強積極性。
💤 睡眠與深度放鬆
- 薰衣草 (中調) + 玫瑰 (中調) + 檀香 (基調)
- 洋甘菊 (中調) + 赤素馨花 (基調) + 香根草 (基調)
🌸功效：誘導放鬆並支持深度睡眠。
❤️ 浪漫與感性
- 茉莉 (中調) + 依蘭 (基調) + 香草 (基調)
- 玫瑰 (中調) + 晚香玉 (基調) + 廣藿香 (基調)
🌸效果：增強親密度、性感度和情感連結。
🌿 專注力與頭腦清晰
- 丁香 (中調) + 薄荷 (前調) + 迷迭香 (前調)
- 桂花 (中調) + 佛手柑 (前調) + 羅勒 (前調)
🌸功效：增強注意力，清醒頭腦，提升專注力。
🌸 花香混合香水
- 玫瑰 (中調) + 茉莉花 (中調) + 橙花油 (前調) + 香草 (後調)
🌸功效：營造奢華、持久的花香。
3. 如何混合和使用你的混合物
🌿 擴散器混合物
- 將 5-10 滴所選混合物加入裝有水的擴散器中。
- 在客廳、臥室或冥想空間中使用可達到預期效果。
💆 按摩和身體油
- 每 30 毫升載體油 (例如荷荷巴油、甜杏仁油) 混合 12-18 滴精油。
- 塗抹於脈搏點、胸部或頸後即可獲得芳香療法的功效。
🛀 沐浴混合物
- 將 5-10 滴與 1 湯匙基底油或瀉鹽混合。
- 加入溫水沐浴中，可放鬆身心並滋養肌膚。
✨ DIY 香水滾珠
- 將 15-30 滴與 10 毫升載體油混合在滾珠瓶中。
- 塗抹在手腕、頸部或耳後，即可感受到天然花香。
4. 調配自己的咖啡的秘訣
✔ 每次混合2-3 種油，然後嘗試不同的比例。
✔ 先混合少量，然後依照喜好進行調整。
✔ 將混合物靜置24 小時後再最終定型，因為香味會逐漸散發出來。
✔ 為延長保質期，請將其存放在深色玻璃瓶中，遠離高溫和陽光。
以下是各種花類精油的香味表：
| 花精油 | 前調 | 中調 | 基調 |
|---|---|---|---|
| 玫瑰 | 新鮮，綠色 | 花香、甜美、濃鬱 | 溫暖、粉狀 |
| 茉莉花 | 淡柑橘味 | 濃鬱花香，甜美 | 溫暖、動物 |
| 薰衣草 | 草本，清新 | 花香，柔軟 | 木質，泥土 |
| 依蘭 | 果味，微辣 | 甜美，異國情調，花香 | 奶油味、香醋味 |
| 橙花油 (橙花) | 明亮、柑橘味 | 花香、蜂蜜味 | 溫暖、略帶木質氣息 |
| 天竺葵 | 綠色、柑橘味 | 花香，玫瑰香 | 泥土味、草本味 |
| 晚香玉 | 綠色，新鮮 | 奶油味、花香、甜味 | 溫暖、動物 |
| 牡丹 | 清淡，新鮮 | 柔和、花香 | 淡淡的麝香味 |
| 木蘭 | 柑橘味、綠色 | 甜美、花香 | 奶油味、木質味 |
| 紫丁香 | 清淡，新鮮 | 花香、粉香 | 柔軟，綠色 |
| 洋甘菊（羅馬/德國） | 水果味、草本味 | 柔和甜美的花香 | 溫暖，像乾草一樣 |
| 雞蛋花 | 綠色，新鮮 | 花香，異國情調，奶油味 | 溫暖、甜蜜 |
| 蓮花 | 水產, 新鮮 | 花香、粉香 | 柔和、木質 |
| 桂花 | 果味，杏子味 | 花香、蜂蜜 | 柔和、木質 |
